अपने बगीचे के लिए औषधीय जड़ी बूटी

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भारत विभिन्न प्रकार के पौधों की प्रजातियों का घर है। कुछ पौधों की प्रजातियां मानव जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण भुमिता निभाती हैं और औषधीय गुणों के कारण प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रुप में उपयोग में ले जाती हैं। हम भारत में ऐसे जड़ी-बूटियों के पौधों से धन्य हैं।

 1. एलोवेरा:

एलोवेरा जिसे बहुत परिचय की आवश्यकता नहीं है, हर घर और पड़ोस में एक सामान्य रूप से पाया जाने वाला पौधा है। इसका जेल जो कई दवाओं और बहुत सारे सौंदर्य और चेहरे के उत्पादों में उपयोग किया जाता है, इसकी पत्तियों से प्राप्त होता है। यह अब सब से ऊपर एक बहुत लोकप्रिय पौधा है। एलोवेरा जेल में पाए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक एक जटिल कार्बोहाइड्रेट है जिसे ऐसमैनन के रूप में जाना जाता है। यह पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक पहुंचने देता है, उनका पोषण करता है और साथ ही उन्हें विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाता है।

2. अश्वगंधा:  

अश्वगंधा एक अत्यधिक आकर्षक औषधीय जड़ी बूटी है और प्राकृतिक चिकित्सा में सहायक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। जड़ और फल पौधे में सबसे महत्वपूर्ण भाग होते हैं और उनके अर्क का उपयोग औषधीय अनुप्रयोगों में किया जाता है। इसका अर्क मुख्य रूप से तनाव और अवसाद से राहत के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, ये अर्क गठिया, हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, अनिद्रा, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर जैसे रोगों को ठीक करने में भी मदद करते हैं।

3. अजवाईन:

अजवाईन के बीज जिन्हें कैरम भी कहा जाता है। ये बीज लगभग हर भारतीय करी रेसिपी में डाले जाते हैं। अजवाईन के बीजों में एक मजबूत सुगंध होती है जो न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाती है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों को भी जोड़ती है। यह एसिडिटी और अपच से तुरंत राहत देता है। इससे अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों से निपटने में भी मदद मिलती है। यह त्वचा से गंदगी को बाहर निकालने में बहुत मदद करता है।

4. करी पत्ते:  

करी पत्ते का उपयोग मसाले और स्वाद बढ़ाने वाले एजेंटों के रूप में लगभग सभी भारतीय खाद्य पदार्थों में किया जाता है। पौधे का प्रत्येक भाग: विभिन्न औषधीय अनुप्रयोगों के लिए पत्तियों, जड़ों और छाल का बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। लेकिन करी पत्ते अपने उच्च पोषण लाभों के कारण काफी प्रसिद्ध हैं। करी पत्ते उच्च फाइबर सामग्री का एक बड़ा स्रोत हैं, जो वजन कम करते हैं और बालों के झड़ने को कम करते हैं।

5. मेथी:  

मेथी दुनिया भर में बहुत लोकप्रियता हासिल कर रही है। लोकप्रिय जड़ी बूटी न केवल एक आम रसोई का मसाला है, बल्कि साबुन और शैंपू में भी सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। यह जड़ी बूटी भी पोषक तत्वों से भरपूर है जो मधुमेह, कब्ज, रक्त शर्करा के स्तर, टेस्टोस्टेरोन और पुरुष कामेच्छा जैसी बीमारियों को ठीक करने में उपयोग किया जाता है। पका या उबला हुआ बीज वजन घटाने के लिए काम करता है और मांसपेशियों के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।

6. गिलोय:  

गिलोय एक जड़ी बूटी है जिसे आयुर्वेद में अमरता का मूल कहा जाता है। इसके अत्यंत समृद्ध औषधीय गुणों के कारण, इसका उपयोग दवाओं के रूप में किया गया है। यह आपके घर पर उगाने के लिए काफी सरल और आसान है। यह हमारी प्रतिरक्षा, पुराने बुखार, पाचन, मधुमेह के लिए उपयोगी है, तनाव और चिंता को कम करता है, गठिया, दमा के सिम्पटम्स को कम करता है और हमारी दृष्टि को बढ़ाता है। गिलोय अपने सूजनरोधी लाभों के लिए भी जाना जाता है।

7. खुस:  

खुस पौधे या लोकप्रिय रूप से जानते हैं कि खुस घास भारत के मैदानों और पहाड़ी इलाकों में व्यापक रूप से पाई जाती है। जड़ें इस पौधे का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। खस की जड़ों के तेल का उपयोग इत्र और साबुन में किया जाता है। खुस के पौधों में उच्च औषधीय गुण होते हैं और पीलिया, मूत्रवर्धक, गठिया को रोकने में मदद करते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखते हैं और रक्त परिसंचरण और प्रतिरक्षा स्तर को भी बढ़ाते हैं।

 8. ऋषि:  

पुदीना परिवार का एक अत्यंत लाभकारी औषधीय जड़ी बूटी है। इस जड़ी बूटी में कुछ बहुत सुगंधित दृव्य उपस्थीत होते हैं। इसकी पत्तियां उत्कृष्ट त्वचा और बालों की देखभाल के रूप में काम करती हैं। ऋषि पत्तियों को पानी में उबालकर और बाल धोने से न केवल आपके बाल बढ़ते हैं बल्कि चमकदार भी बनते हैं। सूखे ऋषि पत्तियों को जलाने के लिए आमतौर पर भारत में हवा की गुणवत्ता में सुधार, बैक्टीरिया को मारने का अभ्यास किया जाता है। ऋषि में मैग्नीशियम, जस्ता, तांबा और विटामिन ए, सी और ई की थोड़ी मात्रा भी होती है।

9. पुदीना:  

पुदीना (स्पीयरमिंट) को कई नामों से जाना जाता है जैसे मैकेरल मिंट, गार्डन मिंट, और लैम्ब पेपरमिंट "दुनिया की सबसे पुरानी दवा" के रूप में प्रसिद्ध है। इन पौधों की पत्तियां विटामिन, और मैंगनीज में समृद्ध हैं और भारत भर में गर्मियों के पेय, चाय और चटनी में लोकप्रिय हैं। इसका तेल, जिसे मेन्थॉल के रूप में जाना जाता है, स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ की मेजबानी के साथ आता है, एक परेशान पेट को सुखदायक और तनाव और त्वचा की जलन से राहत देने के लिए ठंड का इलाज करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन काल में इसे विभिन्न संस्कृतियों में हर्बल औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता था।

10. तुलसी:  

औषधिये गुणों से भरपूर यह पौधा अधिकतर भारतीयों के घरों में व्यापक रूप से पाए जाने वाले सबसे आम पौधों में से एक है। यह पौधा पवित्र माना जाता है, इसकी पूजा की जाती हैं और अक्सर आपको तुलसी के पत्ते खिलाए जाते हैं। इस तरह यह घर में सौभाग्य और सुख के लिए लगाया जाता है। यह हर्बल चाय, सौंदर्य उत्पादों में उपयोग किया जाता है और व्यापक रूप से अपच, मधुमेह, बुखार, सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। यह खांसी की आवृत्ति को कम करता है और गले की खराश और जलन को भी शांत करता है। तुलसी में पाए जाने वाले आवश्यक तेल रक्तचाप के स्तर को भी स्थिर रखने में मदद कर सकते हैं। Read More...


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Citrullus Colocynthis (Garmunda)

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Citrullus colocynthis, which has many common names including colocynth, bitter apple, bitter cucumber, desert gourd, sodom vine or wild gourd. It is a desert fruit and is mainly found in the Mediterranean basin and Asia, especially in countries such as Turkey. It resembles a common watermelon vine, but its fruits are bitter as well as harsh.  It is a wild fruit and in India it is found in abundance in South Haryana as well as Rajasthan. The native name of this fruit is Garmunda, which is dominated by its medicinal properties. It has been used equally for both humans and animals. Ripe fruits are dried and stored and grinded and fed when needed. Usually it is not cultivated, it grows automatically and its most favorable period for the growth and flourishing is during summer, which coincides with the rainy season.  Garmunda has been widely used in traditional medicine for centuries. In traditional veterinary medicine, colocynth has been used to treat skin eruptions in ca...
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श्रीसुक्तम्

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हरिः ॐ हिरण्यवर्णां हरिणीं सुवर्णरजतस्रजाम् । चन्द्रां हिरण्मयीं लक्ष्मीं जातवेदो म आ वह ॥१॥  तां म आवह जातवेदो लक्ष्मीमनपगामिनीम् । यस्यां हिरण्यं विन्देयं गामश्वं पुरुषानहम् ॥२॥ अश्वपूर्वां रथमध्यां हस्तिनादप्रबोधिनीम् । श्रियं देवीमुपह्वये श्रीर्मा देवी जुषताम् ॥३॥  कां सोस्मितां हिरण्यप्राकारा मार्द्रां ज्वलन्तीं तृप्तां तर्पयन्तीम् ।  पद्मे स्थितां पद्मवर्णां तामिहोपह्वये श्रियम् ॥४॥  चन्द्रां प्रभासां यशसा ज्वलन्तीं श्रियं लोके देवजुष्टामुदाराम् । तां पद्मिनीमीं शरणमहं प्रपद्येऽलक्ष्मीर्मे नश्यतां त्वां वृणे ॥५॥  आदित्यवर्णे तपसोऽधिजातो वनस्पतिस्तव वृक्षोऽथ बिल्वः ।  तस्य फलानि तपसानुदन्तु मायान्तरायाश्च बाह्या अलक्ष्मीः ॥६॥  उपैतु मां देवसखः कीर्तिश्च मणिना सह ।  प्रादुर्भूतोऽस्मि राष्ट्रेऽस्मिन् कीर्तिमृद्धिं ददातु मे ॥७॥  क्षुत्पिपासामलां ज्येष्ठामलक्ष्मीं नाशयाम्यहम् ।  अभूतिमसमृद्धिं च सर्वां निर्णुद मे गृहात् ॥८॥  गन्धद्वारां दुराधर्षां नित्यपुष्टां करीषिणीम् ।  ईश्वरींग् सर्वभूतानां तामिहोपह्वये श्रियम् ॥९॥...
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How Many Chapter can be Read Daily in Navratri?

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Success Is Not Just a Coincidence

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Success is not just a coincidence. This is the result of our perspective and we can choose our own perspective. Therefore, success is a matter of choice, not of chance. Most of the people keep waiting for a lottery to take place, but can they get success in it? You have to choose to work hard and you have to choose to be in the right place at the right time. You also have to be able to recognize what an opportunity looks like. Nothing happens by chance. Everything happens for a reason. Success is an opportunity and opportunity comes only to those who prepare themselves. Chance or luck is being prepared to see an opportunity. Our continuous efforts can make any impossible task possible. Just as a continuously flowing river cuts even a mountain. If you want to win, consider these thoughts. The eagerness to do something new always takes a person to his destination. Many types of obstacles come in the way of success due to which a person loses and changes his path. Those who maintain t...
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When My Father Had Become Idle

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My father had become idle. Though, the primary source of our income was agricultural land and it was gone from our hand. Now there was no job for my father. That time we were two brothers and two sisters. I was not born that time.  He went to Kanpur Uttar Pradesh for some work because my maternal grandfather lived there and was running a restaurant. So he helped my father find  job of a cook . It was good for our family but not for long. My father left the job, but he stayed there because he was still in misery.  He could not forget the situation he faced in recent times. Thus, due to unavailability of living expenses, my mother had to temporarily go to her father's house with my brothers and sisters. Read More... Cont’d मेरे पिता बेरोजगार हो गए थे। चूँकि, हमारी आय का प्राथमिक स्रोत कृषि भूमि थी और यह हमारे हाथ से चली गई थी। अब मेरे पिता के लिए कोई नौकरी नहीं थी। उस समय हम दो भाई और दो बहनें थीं। मैं उस समय पैदा नहीं हुआ था।  वे काम की तलास में कानपुर उत्तर प्...
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Why do relationships become painful?

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When we want more, or when we lack it, then love hurts. Losing a relationship can be extremely painful. Relationship, or love, is so important that it is the thing couples fight about the most. This happens in every small thing. Like we are watching a show. My partner is saying, "Wait, I want to see what this is about" and I keep scrolling, ignoring his quote, that seed of conflict has been sown. Alternatively, when I ask if we can go sightseeing this weekend and my spouse either says yes, and does not follow through, or says “sightseeing!" You know I hate going out unnecessarily! Being aware of how we create communications to connect with each other and paying attention to whether we are following through. Because it has been a while. Alternatively, even "I would love to, but because of the craziness at work I'm not up to it. Can we find another way to spend time together, and we can do it another weekend? Can we plan to do something new? Alternatively...
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Years ago a man named "Hathi" was living my neighboring village. He was very strong in physical. There were no public transport that time nor do the people have money to afford.  One day "Hathi" went to see some of his relatives around twenty miles away. While coming back to home he saw a heavy stone used for mixing & grinding home construction material. He planned to carry it to his village. So he lifted it on his shoulder and brought to his village. Near to his house there was a Panchyat Ghar. Lot of aged people sit there in the evening for "Hooka." When he was passing through they called him asked for "Hooka." Saying that he is coming from a long distance and have some water and rest. Tomorrow will place it at the right place. Hathi urged them to place the stone at the right place but they stopped him doing so. That stone remained there. In 1985 Government launched a scheme to lay down stone in the streets of the villages. Then this stone...
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