एलोवेरा जिसे बहुत परिचय की आवश्यकता नहीं है, हर घर और पड़ोस में एक सामान्य रूप से पाया जाने वाला पौधा है। इसका जेल जो कई दवाओं और बहुत सारे सौंदर्य और चेहरे के उत्पादों में उपयोग किया जाता है, इसकी पत्तियों से प्राप्त होता है। यह अब सब से ऊपर एक बहुत लोकप्रिय पौधा है। एलोवेरा जेल में पाए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक एक जटिल कार्बोहाइड्रेट है जिसे ऐसमैनन के रूप में जाना जाता है। यह पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक पहुंचने देता है, उनका पोषण करता है और साथ ही उन्हें विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाता है।
2. अश्वगंधा:
अश्वगंधा एक अत्यधिक आकर्षक औषधीय जड़ी बूटी है और प्राकृतिक चिकित्सा में सहायक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। जड़ और फल पौधे में सबसे महत्वपूर्ण भाग होते हैं और उनके अर्क का उपयोग औषधीय अनुप्रयोगों में किया जाता है। इसका अर्क मुख्य रूप से तनाव और अवसाद से राहत के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, ये अर्क गठिया, हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, अनिद्रा, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर जैसे रोगों को ठीक करने में भी मदद करते हैं।
3. अजवाईन:
अजवाईन के बीज जिन्हें कैरम भी कहा जाता है। ये बीज लगभग हर भारतीय करी रेसिपी में डाले जाते हैं। अजवाईन के बीजों में एक मजबूत सुगंध होती है जो न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाती है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों को भी जोड़ती है। यह एसिडिटी और अपच से तुरंत राहत देता है। इससे अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों से निपटने में भी मदद मिलती है। यह त्वचा से गंदगी को बाहर निकालने में बहुत मदद करता है।
4. करी पत्ते:
करी पत्ते का उपयोग मसाले और स्वाद बढ़ाने वाले एजेंटों के रूप में लगभग सभी भारतीय खाद्य पदार्थों में किया जाता है। पौधे का प्रत्येक भाग: विभिन्न औषधीय अनुप्रयोगों के लिए पत्तियों, जड़ों और छाल का बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। लेकिन करी पत्ते अपने उच्च पोषण लाभों के कारण काफी प्रसिद्ध हैं। करी पत्ते उच्च फाइबर सामग्री का एक बड़ा स्रोत हैं, जो वजन कम करते हैं और बालों के झड़ने को कम करते हैं।
5. मेथी:
मेथी दुनिया भर में बहुत लोकप्रियता हासिल कर रही है। लोकप्रिय जड़ी बूटी न केवल एक आम रसोई का मसाला है, बल्कि साबुन और शैंपू में भी सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। यह जड़ी बूटी भी पोषक तत्वों से भरपूर है जो मधुमेह, कब्ज, रक्त शर्करा के स्तर, टेस्टोस्टेरोन और पुरुष कामेच्छा जैसी बीमारियों को ठीक करने में उपयोग किया जाता है। पका या उबला हुआ बीज वजन घटाने के लिए काम करता है और मांसपेशियों के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।
6. गिलोय:
गिलोय एक जड़ी बूटी है जिसे आयुर्वेद में अमरता का मूल कहा जाता है। इसके अत्यंत समृद्ध औषधीय गुणों के कारण, इसका उपयोग दवाओं के रूप में किया गया है। यह आपके घर पर उगाने के लिए काफी सरल और आसान है। यह हमारी प्रतिरक्षा, पुराने बुखार, पाचन, मधुमेह के लिए उपयोगी है, तनाव और चिंता को कम करता है, गठिया, दमा के सिम्पटम्स को कम करता है और हमारी दृष्टि को बढ़ाता है। गिलोय अपने सूजनरोधी लाभों के लिए भी जाना जाता है।
7. खुस:
खुस पौधे या लोकप्रिय रूप से जानते हैं कि खुस घास भारत के मैदानों और पहाड़ी इलाकों में व्यापक रूप से पाई जाती है। जड़ें इस पौधे का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। खस की जड़ों के तेल का उपयोग इत्र और साबुन में किया जाता है। खुस के पौधों में उच्च औषधीय गुण होते हैं और पीलिया, मूत्रवर्धक, गठिया को रोकने में मदद करते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखते हैं और रक्त परिसंचरण और प्रतिरक्षा स्तर को भी बढ़ाते हैं।
8. ऋषि:
पुदीना परिवार का एक अत्यंत लाभकारी औषधीय जड़ी बूटी है। इस जड़ी बूटी में कुछ बहुत सुगंधित दृव्य उपस्थीत होते हैं। इसकी पत्तियां उत्कृष्ट त्वचा और बालों की देखभाल के रूप में काम करती हैं। ऋषि पत्तियों को पानी में उबालकर और बाल धोने से न केवल आपके बाल बढ़ते हैं बल्कि चमकदार भी बनते हैं। सूखे ऋषि पत्तियों को जलाने के लिए आमतौर पर भारत में हवा की गुणवत्ता में सुधार, बैक्टीरिया को मारने का अभ्यास किया जाता है। ऋषि में मैग्नीशियम, जस्ता, तांबा और विटामिन ए, सी और ई की थोड़ी मात्रा भी होती है।
9. पुदीना:
पुदीना (स्पीयरमिंट) को कई नामों से जाना जाता है जैसे मैकेरल मिंट, गार्डन मिंट, और लैम्ब पेपरमिंट "दुनिया की सबसे पुरानी दवा" के रूप में प्रसिद्ध है। इन पौधों की पत्तियां विटामिन, और मैंगनीज में समृद्ध हैं और भारत भर में गर्मियों के पेय, चाय और चटनी में लोकप्रिय हैं। इसका तेल, जिसे मेन्थॉल के रूप में जाना जाता है, स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ की मेजबानी के साथ आता है, एक परेशान पेट को सुखदायक और तनाव और त्वचा की जलन से राहत देने के लिए ठंड का इलाज करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन काल में इसे विभिन्न संस्कृतियों में हर्बल औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता था।
10. तुलसी:
औषधिये गुणों से भरपूर यह पौधा अधिकतर भारतीयों के घरों में व्यापक रूप से पाए जाने वाले सबसे आम पौधों में से एक है। यह पौधा पवित्र माना जाता है, इसकी पूजा की जाती हैं और अक्सर आपको तुलसी के पत्ते खिलाए जाते हैं। इस तरह यह घर में सौभाग्य और सुख के लिए लगाया जाता है। यह हर्बल चाय, सौंदर्य उत्पादों में उपयोग किया जाता है और व्यापक रूप से अपच, मधुमेह, बुखार, सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। यह खांसी की आवृत्ति को कम करता है और गले की खराश और जलन को भी शांत करता है। तुलसी में पाए जाने वाले आवश्यक तेल रक्तचाप के स्तर को भी स्थिर रखने में मदद कर सकते हैं। Read More...
Story on Life of a Diligent Boy
Aerobic activities like walking, running or jumping rope give your heart and lungs the kind of workout they need to function efficiently. Muscle-strengthening activities like weight-lifting or Pilates build core strength, improving your posture, and toning your breathing muscles. Tree Posture (Vrikshasan) In this posture, standing on one leg with both hands folded upwards is made inverted. While going in this position one has to take deep breaths. And exhale while returning to normal. Tadasana When you stand on your toes and stretch your hands directly above the head, there is more room for oxygen in the respiratory system. This increases lung capacity. Triangle Posture (Trikonasan) Take deep sows standing upright. While exhaling, one hand is rooted from the bottom and the other hand is towards the sky, this leads to the exercise of the stomach. The respiratory process becomes the scavenger. Matsyasan In this posture, sit on the ground with cross legs and keep the head back and stay on
Citrullus colocynthis, which has many common names including colocynth, bitter apple, bitter cucumber, desert gourd, sodom vine or wild gourd. It is a desert fruit and is mainly found in the Mediterranean basin and Asia, especially in countries such as Turkey. It resembles a common watermelon vine, but its fruits are bitter as well as harsh. It is a wild fruit and in India it is found in abundance in South Haryana as well as Rajasthan. The native name of this fruit is Garmunda, which is dominated by its medicinal properties. It has been used equally for both humans and animals. Ripe fruits are dried and stored and grinded and fed when needed. Usually it is not cultivated, it grows automatically and its most favorable period for the growth and flourishing is during summer, which coincides with the rainy season. Garmunda has been widely used in traditional medicine for centuries. In traditional veterinary medicine, colocynth has been used to treat skin eruptions in camels. It
When there is worry in your mind, your body gets worried, there is fear and you feel tight. There is excitement when needed, eyes turn red when angry, tongue waters when tempted to eat. So it is clear from this that emotions affect the body. What don't you do when you have anger and hatred? Then will the faith and belief in our mind not have any effect? Are these so insignificant that they do not help your morale at all? Faith and belief calm your body, make your mind free from doubt, double and triple your intellect, relax your ego and remove every layer of ignorance. Faith and belief destroy humility, subservience and impurity, and bring about such chemical changes in the body that stool disorders go away, diseases and grief go away. This is a sure shot way to acquire the experiences of the great souls. When faith and belief in God is active in the heart, it washes away all the impurities. In place of lust, peace comes in the heart, indifference in place of anger, equanimi
Life is a long journey full of challenges and obstacles but to win you have to decide your own destination towards victory. It is not just full of difficulties, it is full of ups and downs of happiness and sadness. Our one step can make a big difference in this journey. Life is a long journey in which we experience the world around us, understand its complexities, learn from our mistakes, improve beyond recognition, grow authentically, help others live better lives. They do this, value the life around them and have great respect for moral worth. The journey of life is full of surprises, challenges, broken hearts, extreme ups and downs, celebrations, special moments and memories that define our experience as a human being. Therefore, we should think well before taking a step forward. It is these events, planned or unexpected, that shape our journeys and define our purpose. The act of traveling from one place to another, especially in a vehicle, I love going on long trips. I st
Success is not just a coincidence. This is the result of our perspective and we can choose our own perspective. Therefore, success is a matter of choice, not of chance. Most of the people keep waiting for a lottery to take place, but can they get success in it? You have to choose to work hard and you have to choose to be in the right place at the right time. You also have to be able to recognize what an opportunity looks like. Nothing happens by chance. Everything happens for a reason. Success is an opportunity and opportunity comes only to those who prepare themselves. Chance or luck is being prepared to see an opportunity. Our continuous efforts can make any impossible task possible. Just as a continuously flowing river cuts even a mountain. If you want to win, consider these thoughts. The eagerness to do something new always takes a person to his destination. Many types of obstacles come in the way of success due to which a person loses and changes his path. Those who maintain t
Life is a long journey full of challenges and obstacles but to win you have to decide your own destination towards victory. It is not just full of difficulties, it is full of ups and downs of happiness and sadness. Our one step can make a big difference in this journey. Life is a long journey in which we experience the world around us, understand its complexities, learn from our mistakes, improve beyond recognition, grow authentically, help others live better lives. They do this, value the life around them and have great respect for moral worth. The journey of life is full of surprises, challenges, broken hearts, extreme ups and downs, celebrations, special moments and memories that define our experience as a human being. Therefore, we should think well before taking a step forward. It is these events, planned or unexpected, that shape our journeys and define our purpose. The act of traveling from one place to another, especially in a vehicle, I love going on long trips. I star
Today there are many saints, but there is no sadhana. Sadhana without sadhana is like paper flowers. In which there is a lot of multicolored attraction, but there is a complete lack of fragrance. Such paper flowers are seen everywhere today. Because of this, the intensity and brightness of religion has dimmed. Religion is impossible in the absence of spiritual practice. The roots of religion are in spiritual practice. In the absence of spiritual practice, a saint's life can either be mere acting or oppression. Both these things are not auspicious. False expression of penance is hypocrisy, while mere repression is even more deadly. There is the torture of struggle in it, but there is no achievement in it. That which is suppressed does not die, but slides into deeper layers. On the one hand, a saint without sadhna is tormented by the pangs of lust; His life keeps burning in their flames; The fierce race of desire keeps giving him pain every moment; On the other hand, the flames
In the month of January my family decided to buy a new house, as that house was small for my family, I was also very excited to get my new house. Specifically, I wanted a new bedroom so we went to the next societies in search of a new house; my family wanted a big hall and a room for their indoor activities. We searched a lot for a house. In our imagination; Our house should be very well lit. Maximum sunlight should be provided by skylights and tall windows. The place should be much bigger than our old house. We first looked at our needs and then looked at the budget. Is our household budget matching our needs? The next step was to add some modern touches, which we were very happy with. Our aim was to find a home that reflected its traditional values, but with a touch of modernity. We combined classic features like terracotta grills with more contemporary additions like box projections, glass extensions and glass staircases to find this beautiful, timeless property; Which we can
It is a universal truth that change is the law of nature. After every night comes a day. Similar changes keep happening in our lives also. Some things change as per our wish and some things happen automatically without our efforts. Just as stagnant water gets filled with dirt and flowing water automatically remains clean and pure. Similar changes keep happening in human life also. Sometimes the scenery changes and sometimes the view of thinking changes. The change of scenery is not only refreshing; In some circumstances, this is the right choice. Different people see the same person in different ways. It is not certain that every Sunday is a holiday, it does not mean that every holiday will be followed by a Monday. Recognizing that, in terms of personal growth and development, we are not at the level we believe we should be. If we do not first change ourselves i.e. do not create a better self; So no matter where we go, who we meet, whatever new situation we find ourselves in, we
There are many difficulties in life, still there is a smile on the lips, because when you have to live in every situation, then what is the harm in living with a smile, keep making new friends, keep eradicating hatred, keep grooming yourself and do good, life is that simple. And it is simple.? Life itself is an opportunity which comes only once, so it is important to take full advantage of it by laughing and smiling. Every moment, every moment is very precious because once it passes it will not come back. Life is made up of the unit of time, just as life also passes with time; Therefore, only the one who lives a hundred moments in one moment can make the best use of life, only the one who lets himself slip like a river while slipping through the sand is a true philosopher of life. The journey of life goes on the paths of the world. This is an unknown journey, the paths may also be difficult and the path ahead may not be known, hence one should use whatever is at hand. When everythi
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